長年腰痛に悩まされてる方に多く見られることは、姿勢が悪いこと。
もっと言うと、立ち上がり方、座り方、歩き方まで悪いです。

『そんなことを言われても、気をつけているんだけどな～』という方が多いと思います。

良い姿勢、良い座り方、良い歩き方がなぜ出来ないか？
というのは、習った事がない、習慣にされていない、疲れすぎている！というのが原因だと思います。

腰痛は疲れや痛みを貯めて最終的に出るものです。そのため放っておくとヘルニアや坐骨神経痛になりやすいです。
ヘルニアや坐骨神経痛は腰の痛みより足への痺れがメインとなります。

痛みだけでも大変なのに痺れまで出ると日常生活で集中力がなくなる、寝ている最中も気になってしまい睡眠が浅くなる。
などが重なり、より回復が余計に悪くなってしまいます。

当院では、骨格調整をして正しい姿勢ができるようになって頂きます。
その後、骨格に収まっている内臓のバランスを整えて重心を安定化していきます。

正しい姿勢ができて、重心が安定してくるのをサポートするのが深層の筋筋肉です。

深層の筋肉の緊張を緩和させることによって良い姿勢を保てるようになって頂きます。

良い姿勢ができた後には、座り方、歩き方のリハビリを行って行きます。
お一人お一人良くなるスピードや改善方法は違いますが、一緒に頑張りましょうね♪

腰痛良くなったけどたまに痛む、長時間座っていると腰が痛い、たまに足が痺れるなどの人は急に痛む前にしっかりと取り組んで行きましょう。早めの行動が健康の鍵となります。
まずは、あけぼのばし整骨院にお電話下さい。
ご予約をお待ちしております。