あけぼのばし整骨院|全身筋肉・筋膜調整で根本治療、交通事故治療にも自信あり!

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腰痛には足組みがいい?2018.7.12

腰痛には足組みがいい?

こんにちは新宿区曙橋駅徒歩8分、あけぼのばし整骨院の安藤です。

皆さんは椅子に座るとき足を組むことを日頃からしていますか?

産後の腰痛2018.7.7

産後の腰痛

産後に腰痛で悩まれる方は多く見られますが、何故、産後に腰が痛くなるのか?

その主な理由に、骨盤の歪みと筋肉の弱化が挙げられます。

赤ちゃんがお腹に居るときには、骨盤が開いて抱っこする形になります。

リラキシンというホルモンが靭帯や関節に作用し緩めてくれるため、赤ちゃんの成長とともに骨盤が開いてくれるのです。最終的には、赤ちゃんが産道を通り抜けられるまでに骨盤が広がります。しかし赤ちゃんが生まれたその後は、骨盤がゆるい状態が続きます。

骨盤は真ん中の仙骨と、左右の寛骨という腸骨・坐骨・恥骨の3つの骨がくっついたもので構成されています。産後は特に、左右の恥骨が合わさる恥骨結合という部分が不安定になるため、骨盤の体を支える機能が下がってしまいます。そうすると、骨で支えていたものを周りの筋肉が補わなければならなくなり、今まで以上に筋肉に負担がかるため、疲労が蓄積されやすく痛みを感じます。

ですので、産後は骨盤のケアがとても大事になってきます。開いてしまった骨盤は、産後2ヶ月から6ヶ月までに骨盤が締まっていき、ゆっくりと1年かけて固まって行きます。この時期は骨盤が歪み易く特に気を付けなければいけませんが、逆に言うと、骨盤を矯正しやすい時期にもなります。

 産後に腰痛が感じられるようになった方、もともとの腰痛が悪化した方、予防も含めて気になる方は新宿区 曙橋駅のあけぼのばし整骨院に気軽にご相談ください。

腰痛2018.7.5

腰痛

梅雨時の辛い腰痛・・・実は今が腰痛を改善するチャンスです!!

むち打ち症2018.7.3

むち打ち症

むち打ちではなく、脳脊髄腋減少症??

交通事故治療2018.6.25

交通事故治療

交通事故は窓口料金が無料ですか??

腸の浮腫から頭痛になる?!新宿区曙橋の あけぼのばし整骨院2018.2.23

腸の浮腫から頭痛になる?!新宿区曙橋の あけぼのばし整骨院

頭痛の原因は様々で症状も沢山ありますが、その頭痛の原因の一つに腸の浮腫があります!!

集中し過ぎの肩こり?!新宿区曙橋のあけぼのばし整骨院2018.02.15

集中し過ぎの肩こり?!新宿区曙橋のあけぼのばし整骨院

肩こりの方に多いのが集中し過ぎからくる肩こりです!!

腰痛の人はお辞儀のし過ぎ?!新宿区曙橋のあけぼのばし整骨院2018.2.8

腰痛の人はお辞儀のし過ぎ?!新宿区曙橋のあけぼのばし整骨院

長年腰痛に悩まされている!という方を診させて頂いていると、日常的な動きの中である動きの特徴があります。

腰痛の原因かも?!|新宿区曙橋駅スグのあけぼのばし整骨院2017.12.20

腰痛の原因かも?!|新宿区曙橋駅スグのあけぼのばし整骨院

長年腰痛に悩まされてる方に多く見られることは、姿勢が悪いこと。
もっと言うと、立ち上がり方、座り方、歩き方まで悪いです。

それって、スマートフォン症候群??|新宿区曙橋駅スグのあけぼのばし整骨院2017.12.15

それって、スマートフォン症候群??|新宿区曙橋駅スグのあけぼのばし整骨院

最近なんだか肩が凝る、背中がつらい、首が回りづらい、目が疲れる。
なんてことはありませんか?

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